Fettleber
Dein Weg zu einer gesunden Leber
Die Fettleber zählt zu den häufigsten Stoffwechselerkrankungen – oft bleibt sie lange Zeit unentdeckt. Ursachen sind meist eine unausgewogene Ernährung, zu viel Zucker oder Alkohol sowie Bewegungsmangel. Auch normalgewichtige Personen können betroffen sein.
Eine gezielte Ernährungsumstellung kann den Verlauf entscheidend verbessern und in vielen Fällen sogar zur Rückbildung der Fettleber führen.
Leberfasten nach Dr. Worm
Bei der Therapie der Fettleber unterstütze ich dich mit dem Leberfasten nach Dr. Worm – einem wissenschaftlich fundierten Konzept, das die Leber entlastet, den Fettabbau aktiviert und den Stoffwechsel nachhaltig verbessert. Grundlage des Programms ist das HEPAFAST®-Ernährungskonzept, das speziell für die Lebergesundheit entwickelt wurde.
Das 3-Mahlzeiten-Prinzip
Ein zentraler Erfolgsfaktor des Leberfastens ist das 3-Mahlzeiten-Prinzip. Nur durch längere Esspausen bleibt der Insulinspiegel niedrig, was den Fettabbau in der Leber optimal fördert.
Deine drei Mahlzeiten pro Tag bestehen aus jeweils einem HEPAFAST®-Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält und dich angenehm sättigt.
Gemüse als wichtiger Baustein
… plus zwei große Portionen Gemüse/Gemüsemahlzeiten pro Tag
Zwei deiner drei HEPAFAST®-Mahlzeiten werden mit reichlich Gemüse ergänzt – ob gedünstet, als Suppe, Salat oder Rohkost mit Dip, ganz nach deinem Geschmack.
Unsere Broschüre „Rezeptideen für Ihre Küche“ bietet dir viele Anregungen für abwechslungsreiche, leberfreundliche Gerichte. So bleibt das Leberfasten genussvoll und motivierend!
Pro Tag nimmst du dabei nicht mehr als 200 kcal über Gemüse zu dir – und wirst dennoch überrascht sein, wie viel du essen kannst und wie angenehm satt du dich fühlst.
Ausreichend trinken für den Therapieerfolg
… plus trinken, trinken, trinken
Da HEPAFAST® viele wertvolle Ballaststoffe enthält, ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Eine gute Flüssigkeitszufuhr unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern hilft auch, die Entgiftungsfunktion der Leber zu fördern.
Gemeinsam zu einer gesunden Leber
Gemeinsam begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer gesunden Leber – mit Kompetenz, Motivation und einem individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan.